Yes we did it! Maaginen 200cm raja saavutettiin tänään 9. heinäkuuta. Pidetään tämä jatkossa ylärajana. ;)
Ry eli rinnanympärys on siis 200cm ja paino tällä nauhalla 560kg.
Tässä menetetyt sentit, nauha on pyykkipojalla kiinnitetty lähtötilanteeseen...
Lähtötilanne maaliskuussa -19 oli aika hurja, ry oli 218cm.
Salkku ja loppukäyntien toko-treenit. "Seiso, paikka, otetaan kuva."
Laitetaan loppuun vielä kuva Elinan ja Salkkulin dressagetreeneistä 5.7.2019.
Linkit aiempiin laihdutuspostauksiin:
* -11cm
No huh, vähänkö hieno tulos! Onnittelut! Seuraavaksi odotankin postausta siitä, miten tähän on päästy.
VastaaPoistaLiikunta on se kaiken A ja O. Säännöllisesti, eli ainakin viisi kertaa viikossa ja ei perättäisiä vapaita kuin hätätapauksessa. Hiki pintaan 2-3 kertaa ja muuten esim. maastoilua, pitkiä rauhallisia lenkkejä mielellään monipuolisessa maastossa. Salkku viihtyykin metsässä tosi hyvin. :)
PoistaSitten pienet lisäviilaukset, heinää vähennetty 2kg/vrk (12kg -> 10kg) ja jatkossa en ota syyssadon heinää, ellei ole pakko. Viime vuonna oli vähän pakko, kun ykkössato ei riittänyt koko talveksi. Hyvää heinäähän se oli, mutta lähinnä kasvavalle varsalle. Kivennäisenä Formula 4 Feet ja kourallinen Selectediä + oluthiiva. Selectedistä saa myös kivan limpparin treenijuomaksi.
Siinä kai se pääpiirteissään. :) Ai niin, ponin heinät jemmattu aidan taakse niin, ettei Salama pääse niihin käsiksi. Yksinkään ei tuota raaski tarhassa pitää, niin onneksi keksittiin tuollainen patenttiratkaisu. Ponilla on oma heinäpilttuu. :D
Hieno saavutus!
VastaaPoistaThanks :D
PoistaWau!!! Hieno saavutus, toivottavasti mekin päästään tuohon joskus :)
VastaaPoistaTsemppiä urakkaan! Tänä vuonna ainakin pääasiassa onnistunut heinäsato tulee hieman helpottamaan talvieloa. Ei ole niin vahvaa sapuskaa kuin viime vuonna :)
Poista